La mayoría de las parejas pasan por momentos donde sus integrantes sienten celos de con quienes el otro se relaciona, que si bien algunos pueden verlo como una forma de demostrar que los quieren, en ocasiones pueden llegar a ser demasiado incómodos si no se sabe controlar adecuadamente.
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Formas de controlar los celos
Muchas personas no saben reaccionar de forma adecuada ante los celos, por lo que toman actitudes muy negativas, e incluso puede terminar en violencia, algo que no es sano para una relación, y es por eso que deben aprender a cómo controlarlos cuando se presentan.
Si eres uno de los que quisiera aprender cómo controlar los celos, te invitamos a seguir leyendo este artículo, donde te diremos algunos consejos que sin duda alguna te ayudarán con esto, para que no pase a ser un problema en tu relación.
Reconocer que se tiene un problema
Los celos no son nada sano en ningún sentido, por lo que lo primero que tienes que hacer es reconocer que tienes un problema, que se trata de un problema real, y que está afectando a tu relación.
Cuando en la pareja hay celos esto termina debilitando la relación, e incluso puede causar que se termine separando una pareja, ya que mayormente se trata de situaciones que no existen, pero que de igual forma se reclaman uno al otro ante el temor de ser engañado o dejado.
Si eres de los que constantemente revisa las redes sociales de su pareja, su móvil o que busca entre sus cosas si hay algún indicio que te pueda decir que te es infiel, eso no es cariño y mucho menos amor, se trata de celos y acabará con tu relación si no aprendes a controlarlos.
Trabaja en tu autoconfianza
Generalmente los celos son producto de la inseguridad emocional que tiene la persona, por lo que es fundamental que pueda trabajar en ello, ya que son aquellos que tienen una baja autoestima los que constantemente tienen miedo a ser abandonados, que sus parejas se vayan con otra persona, porque consideran que cualquiera tiene más valor que ellos.
Para que esto no sea un motivo por el cual estés sufriendo de celos, es importante que trabajes en tu autoconfianza, que creas que verdaderamente eres importante, que reconozcas el valor que tienes y que no te sientas menos que nadie, ya que así no sentirás temor al abandono de tu pareja, y no lo demostrarás con acciones negativas que coloquen en riesgo la relación.
Confía en que puedes enfrentar el abandono de llegar a suceder
Algunas relaciones no son para siempre como quisiéramos, por lo que eventualmente puede que termines con tu pareja o viceversa, y es por eso que tienes que trabajar en tu confianza para enfrentar dicha posibilidad.
No se trata de buscar culpables, no se trata de estar predispuesto a que te van a abandonar, pero sí a ser consciente de que siempre está la posibilidad de que pase esto, para que de llegar a ocurrir no te afecte demasiado.
En lugar de demostrar celos a tu pareja por situaciones que quizás están solo en tu mente, trabaja en fortalecer la relación, en tener acciones positivas que permitan reavivar el amor que hay entre vosotros, y así sabrás que das el todo por el todo por ella, pero si se llega a terminar, entonces solo debes aceptarlo y continuar.
No llenes de más celos la relación
No se trata de un juego y mucho menos de una competición, por lo que debes evitar agregarle más celos a la relación, con la intención de que pase lo mismo que te está sucediendo.
Algunas personas caen en el “juego” de tratar de hacer sentir celos a su pareja, sin saber que eso lo que hará es debilitar más la relación.
En cambio, de llegar a existir algún problema en la relación, lo que debes hacer es conversar con tu pareja y buscar la solución al mismo, y eso sí, no dejes que las redes sociales influencian en tu relación
Cuando se es celoso, todo lo que vemos en las redes sociales influye en nuestros pensamientos hacia nuestra pareja, por lo que nos coloca a la defensiva y nos hará sospechar de lo que supuestamente quiere el otro integrante de la relación.
Dale un voto de confianza a tu pareja
Y por último, el mejor consejo que podemos darte para controlar los celos es darle un voto de confianza a tu pareja, porque por algún motivo sigue contigo, así que en esos momentos que te sientas inseguro solo conversa lo que sucede, sin reclamaciones, y trata de conseguirle solución a la situación.